Actualités

Initiations à la marche nordique pour les +50ans

Des séances découverte sont organisées pour apprendre à marcher en toute convivialité et sans obligation d'inscription. La marche nordique est une discipline très technique. La formation, obligatoire pour s’inscrire dans un cercle de marcheurs, scinde cette technique en cinq séances, différentes et complémentaires. Le participant doit donc être présent à toutes les séances de cette initiation....

Objectif sport pour tous, le 2 septembre 2017 à Auvelais

Marchez, roulez, bougez... ça fait un bien fou !Rejoignez-nous le 2 septembre à Auvelais afin de (re)découvrir, en famille, la joie de la marche, marche nordique, vélo, pétanque. Journée gratuite ouverte à tous. Les sports seront pratiqués à la «mode énéoSport», c’est-à-dire dans une ambiance conviviale, de bien-être visant le...

L’aquagym : une activité physique idéale pour les aînés.

Tout corps plongé dans l’eau… Si l’aquagym est tout particulièrement adaptée pour les aînés, c’est avant tout parce qu’elle se pratique… dans l’eau.En fonction de la surface immergée de votre corps, vous pèserez moins lourd et pouvez même peser jusqu’au tiers de votre poids terrestre !Si l’eau peut vous porter,...

mini-golf, maxi avantages

Le mini-golf mélange les aspects du golf et du billard. Le but est de placer la balle dans un trou qui se trouve à quelques mètres du point de départ.Le parcours est fermé par une bordure sur laquelle la balle peut rebondir, comme au billard.La discipline est née sur les petits...

Le volontariat, pourquoi pas vous ?

Énéo, mouvement "par et pour" les aînés, vous invite à participer à l’une des séances de découverte des volontariats possibles au sein du mouvement. Vous avez un projet en tête ? Vous êtes intéressé ou simplement curieux ? Cette séance sera peut-être le début d’une aventure riche en découvertes ! En province de...

Conférence : Les bienfaits de l’activité physique

Conférence : Les bienfaits de l’activité physique Parmi les effets dont on parle le plus, nous retrouvons les muscles qui grossissent, les os qui se renforcent, la graisse qui fond, ou encore la fréquence cardiaque qui se stabilise, le taux de sucre dans le sang qui se régule, l’amélioration de la...

À propos de la respiration

La respiration est notre compagne la plus fidèle tout au long de la vie. Elle nous colle au corps, sensible à nos émotions, nos peines, nos fardeaux, nos angoisses, mais aussi à nos joies, nos plaisirs. Nos cellules ont pris la mesure du temps qui s’écoule. Ce rythme s’est...

Pickleball à Gembloux

Le Pickleball est un sport qui combine des éléments des autres sports de raquette comme, par exemple, les dimensions et la disposition d’un terrain de badminton, un filet et des règles similaires au tennis, avec quelques modifications. Deux ou quatre joueurs utilisent des palettes en bois ou en matériaux composites...