Conférence: L'assiette du sportif aîné

Saviez-vous que notre masse musculaire à tendance à diminuer à partir de 50 ans ?

C’est ce que Louise Deldicque nous a appris lors de notre dernière conférence en 2019. Ce phénomène naturel et inévitable est la sarcopénie. Afin de prévenir et de diminuer, au mieux, les effets de la sarcopénie, la pratique d’une activité physique et une bonne alimentation sont les deux solutions vivement recommandées.

Il n’est pas nécessaire de chercher très loin pour la pratique d’une activité physique, énéoSport vous en propose tout un panel. Cependant, pour avoir une bonne alimentation, nous avons invité Serge Pieters, nutritionniste sportif et conférencier expérimenté pour nous nous donner de précieux conseils. Il tentera de répondre à la question : « Que dois-je mettre dans mon assiette si je suis sportif de 50 ans et plus ?

Inscription via ce lien, jusqu'au mercredi 23 septembre inclus.

- Tarif membre : 2 €
- Tarif non-membre : 5 €

L'entrée est à payer sur place, en espèces, et comprend la conférence.

ATTENTION: pensez à prendre votre masque.

Adresse du jour: Créagora - Rue de Fernelmont 40, 5020 Namur