Méthode Pilates: un nouveau cercle à Monceau Goutroux

Méthode dite «douce» car l’effort est invisible et les mouvements sont exécutés avec peu de répétitions, mais avec beaucoup de précision et de concentration. Une fois essayé, on aura compris que derrière cette apparente « facilité » d’exécution, il y a un travail tout en profondeur.
Les bienfaits de cette méthode ? Elle apporte souplesse, bien-être et détente. Elle renforce les muscles profonds de la posture et protège votre dos. Elle tonifie les abdominaux et le périnée. Elle apporte une meilleure connaissance de son corps et elle convient aussi bien aux dames qu’aux messieurs…

Nouveau Cercle Pilates ! 
Le cercle de Monceau-Goutroux vous invite à découvrir son activité Pilates !
A partir de septembre: tous les jeudis de 11h à 12h
Lieu: salle Europa, rue des Déportés, 1 à 6031 Monceau-sur-Sambre
PAF: 5 €/séance La première est gratuite sous le couvert de notre assurance pour les nouveaux adhérents !
Pour plus d’informations, contactez : Philippe De Simon : 0473 93 98 26 – Josiane Gilbert : 0475 66 99 27 – Josée Thomas : 0474 56 26 49