Marche nordique Province de Namur printemps 2019

Les initiations en marche nordique fleurissent avec le printemps

A énéoSport, le printemps est synonyme de retour de plusieurs sports de plein air. La marche nordique ne manque pas à l'appel.

Avant de pratiquer la marche nordique au sein de nos cercles sportifs, il vous faudra apprendre la technique. 5 séances d'initiations sont indispensables afin d'acquérir les bases qui vous permettront de marcher en groupe.

Vous pouvez d'ores et déjà consulter l'agenda des initiations, qui se dérouleront à la citadelle de Namur pour le nord de la province et à Philippeville, Miavoye et Beauraing pour le sud.

Pourquoi pratiquer la marche nordique ?

"Incontestablement, la MARCHE NORDIQUE, c’est beaucoup plus que marcher avec deux bâtons. Ce sont de nouvelles sensations de mouvements, un concept de « bien-être » pour une vie saine et active, une forme de mouvement idéal pour augmenter nos performances personnelles et pour réaliser notre équilibre psychologique…" Francis Defosse, instructeur marche nordique.

" Je recherchais un sport que je ne connaissais pas et de nouveaux contacts sociaux. J'ai trouvé tout cela dans le club. Les effets ne sont que positifs : le travail de muscles qui n’en avaient pas l’habitude et la rencontre d’autres personnes qui m'apportent beaucoup." Anne Marie A.

"Mon objectif n'est pas la performance sportive mais bien les rencontres, le grand air et le maintien d'une bonne forme physique." Michèle S. 

" Il y a une bonne ambiance dans le groupe, tout le monde est prêt à aider pour marcher à un bon rythme. Moi qui ne suis pas très sportive,  je suis fière de pouvoir marcher à une bonne cadence sur 8 ou 10 kms." Hilde V.

"Je cherchais une activité moins traumatisante que la course, conviviale pour garder la forme pour rencontrer d’autres personnes et découvrir des paysages inédits, je trouve nos sorties très agréables et notre groupe super et toujours de bonne humeur." Georgette M.

"Cerise sur le gâteau : 95 % des groupes musculaires, (si on actionne les zygomatiques du sourire on atteint les 97 %), sont activés pendant la pratique de la marche nordique qui en outre, sollicite les articulations en douceur ; ce qui en fait le sport le plus chaudement recommandé par le corps médical, kiné en tête!" Jacques Ridelle, instructeur marche nordique.

Agenda des prochaines initiations :

Philippeville


20-21-26-28-29 mars de 10h15 à 11h4

Citadelle de Namur

1 – 2 – 4 – 5 - 6 avril de 10h à 11h30

Miavoye

23 -25 – 26 – 29 – 30 avril de 10h à 11h30 ou de 17h45 à 19h15

Citadelle de Namur

29 – 30 avril + 2 – 3 – 4 mai de 10h à 11h30

Beauraing - découverte

15 mai 2019 à 9h45

Beauraing

23 – 24 – 28 – 29 -30 mai de 9h45 à 11h15

Citadelle de Namur

3 – 4 – 6 – 7 – 8 juin de 10h à 11h30