Relaxation

La relaxation est un terme signifiant un processus corporel menant à un état bien particulier, celui d’être relaxé, détendu mais ce terme désigne également la discipline qui permet d’arriver à cet état. Il existe en effet des techniques spécifiques qui favorisent la relaxation du corps et du mental. La relaxation propose ainsi diverses manières de se décontracter et de cibler ses tensions corporelles dans le but de détendre sa musculature, de gagner en souplesse et en bien-être général. Si vous souhaitez vous écouter davantage, reprendre contact avec vos stimuli internes et vous distancier du stress de la vie de tous les jours, la relaxation vous convient parfaitement.