En confinement, sûrement ! Mais restons actifs !

Et si vous vous saisissiez de l'occasion pour découvrir des activités nouvelles et faire du sport à la maison ?

Pour rester actif malgré cette période de confinement, vos animateurs sportifs énéoSport vous ont préparé des vidéos simples vous permettant de bouger pour conserver votre capital santé.

Vous les retrouverez sur la chaine Youtube et sur la page Facebook d’énéoSport.

Chaque vidéo aura pour but de vous faire bouger, vous démontrer certains exercices simples, réalisables à domicile et adaptés aux ainés.

Comment faire ?

Rendez-vous sur la playlist "énéoSport - Toujours en mouvement malgré le Covid-19"
De nouvelles vidéos seront ajoutées régulièrement.

Cliquez sur l'image ci-dessous pour regarder le mot d’introduction de Benoit Massart, coordinateur fédéral d’énéoSport :

Revenez souvent, de nouvelles vidéos seront ajoutées régulièrement.

On vous dit à bientôt, portez-vous bien et restez actif !

Autres ressources pour l'activité physique à domicile et adaptés aux aînés ;

Pour bouger davantage, voici une petite sélection d’autres vidéos réalisées par des partenaires.