Vous souhaitez vous muscler en douceur et obtenir une posture idéale pour votre silhouette et votre santé ? Alors n’hésitez pas, venez découvrir cette discipline !
Le secteur de Bastogne et l’asbl GymSana collaborent pour vous proposer une sensibilisation aux notions d’équilibre et prévention de chutes en 12 séances pratiques et théoriques.
Cette année, la journée sportive de la régionale énéoSport de Luxembourg aura lieu le mardi 18 septembre au centre sportif de Lierneux. Cet événement d’envergure est co-organisé par le secteur de Vielsalm. Le but de cette journée multisport ouverte à tous est de promouvoir l’activité physique et le bien-être chez les...
Le secteur énéo-énéoSport de Vielsalm vous propose un cycle découverte (10 séances) de pilates pour les +50 ans. Celui-ci débutera le mercredi 25 avril à 9h30 dans les locaux du CPAS de Gouvy (Rue D’Ourthe 12, 6670 Gouvy). Les séances auront lieu une fois par semaine. Pour ceux qui ne connaissent pas...
Cette année encore, le cercle énéoSport de Zumba Gold à Marche vous propose des cours adaptés tous les mardis de 11h à 12h. Rendez-vous à l’école de danse de Carine Granson (Rue de Bastogne 92). Pour ceux qui ne connaissent pas encore cette discipline, la Zumba Gold® est un mélange de...
Vous avez 50 ans ou plus et envie d’exercer votre corps et le maintenir en forme. Venez suivre les cours de gymnastique à la salle « Notre Maison » à Carlsbourg le lundi de 17 à 18 h. Sous la direction d’une professeure brevetée, vous améliorerez vos capacités cardio-vasculaires. En effet, la discipline...
La pratique du Taï-chi-chuan et de sa philosophie permet d’harmoniser le corps et l’esprit, contribuant ainsi à l’optimisation de votre bien-être. Plusieurs études et témoignages le confirment : cette discipline apaise l’esprit, tonifie les muscles, éveille la conscience et favorise la plénitude. Le Qi Gong est fait d’enchaînements, de mouvements où...
Viactive est un programme de gymnastique douce venue du Québec et uniquement pratiqué en Belgique au sein des cercles énéoSport. Le programme est collectif et tout au long de l’activité, il s’accompagne d’une musique adaptée aux exercices proposés. Il permet à chacun de prendre ou de reprendre l’habitude d’une activité physique,...
