Actualités

Du fitness à Solre-sur-Sambre

ÉnéoSport Thudinie, association sportive pour les + 50 ans, reconnue par l’Adeps, offre un encadrement qualifié et une gestion par et pour les seniors. Le fitness est une discipline qui se pratique en salle, en cours collectif, avec ou sans petit matériel et sur musique. De l’endurance cardio-respiratoire à la musculation...

Stretching à Lobbes

Le stretching est une méthode visant à entretenir, voire à améliorer la souplesse articulaire et musculaire. Celle-ci se base sur la détente musculaire en parallèle avec une prise de conscience de l'acte respiratoire. La souplesse a tendance à diminuer avec l'âge mais la raideur n'est heureusement pas irréversible. Pratiqué régulièrement,...

Nouveau club de yoga à Thuin

La santé est un cadeau. Trop souvent, hélas, on ne l’apprécie à sa juste valeur que lorsqu’elle vient à manquer. Rester en bonne santé, c’est somme toute assez simple mais suppose une certaine hygiène de vie. Retrouver la santé, par contre, demande une attention accrue et une guidance. Ce sont...