Gymnastique à Nivelles

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Horaire

responsable

Contact

Mardi  9h30 , 10h30 Mme Véronique ADAM 0478 54 16 90

Jeudi 10h30 


Remarques

MÉTHODE PILATES, créée par Joseph Pilates au début du 20e siècle, permet de rééquilibrer le corps en renforçant les muscles posturaux et le centre du corps (sangle abdominale et muscles du dos). On insistera sur l’alignement de la colonne vertébrale et sur la respiration. Les exercices sont réalisés en douceur et en tenant compte des capacités de chaque participant. Idéal pour ceux qui souffrent du dos et d’un manque de mobilité.



Adresse

Salle play2move
Rue de la Science 5
1400 Nivelles

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