Le badminton est un sport de raquette bien connu qui se pratique avec un volant. Mais ne vous méprenez pas, il est bien plus qu’un sport de plage.

Il s’agit d’un sport physique mais accessible et surtout très amusant. Il peut se pratiquer en simple ou en double.

Ce sport de raquette est excellent pour le renforcement musculaire et fait travailler tout le corps : cuisses, jambes, dos, épaules, bras et abdominaux.

Il renforce également votre adresse, votre rapidité et améliore nettement votre souffle.

Si vous voulez sculpter votre silhouette tout en vous amusant, pensez au badminton !