Marche nordique

La Marche Nordique est un sport relativement récent dans sa conception actuelle. Il s’agit d’une marche sportive que l’on pratique avec des bâtons adaptés et selon une technique spécifique. La pratique de la Marche Nordique améliore la condition physique ainsi que la posture.
La caractéristique principale de cette activité sportive est sans aucun doute l'emploi actif des bâtons ainsi que l’amplification des mouvements de dissociation des ceintures scapulaires et pelviennes (épaules – bassin). C’est tout le corps qui travaille et l’intensité de l’exercice varie simplement en fonction du rythme choisi.
Vous aimez le sport au grand air et vous voulez parcourir la Belgique à grandes foulées, la marche nordique est faite pour vous !